Dla kogo polecana jest zumba?
Utrzymanie kondycji i sprawności ciała w starszym wieku może sprawiać niemałe kłopoty. Nie jesteśmy już tak sprawni fizycznie, jak paręnaście lat temu. Mimo tego, nasze ciało musi dostawać dzienną dawkę ruchu, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem. Ruch wpływa też na poprawę nastroju, szczególnie taki, który naprawdę sprawia nam radość i satysfakcję. Czy warto trenować zumbę? …