Sport

Czasy się zmieniają i nic na to nie poradzimy. Dwudziesty pierwszy wiek to czas rozwoju technologii, które nagle stały się częścią naszej rzeczywistości, w tym rzeczywistości naszych dzieci. W końcu nie znają one innego świata, w którym nie ma smartfonów, Internetu i telewizji. Dzieci obecnie dużo czasu spędzają przed komputerami, co nie do końca dobrze …

Nauka tenisa dla dzieci Read More »

To błąd, który popełnia wielu młodych i nie tylko młodych sportowców amatorów. Chcą popracować nad sylwetką, przebiec maraton albo na początek po prostu zrzucić kilka kilogramów. Tygodnie mocnych treningów, litry potu wylanego w siłowni i nic. Może o czymś zapomnieliście? Nie samymi ćwiczeniami dojdziecie do formy. Trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie. Nie bójcie się planów …

Ćwiczenia bez diety nie przyniosą skutku Read More »